공지사항

[2019.5.27] PL들을 위한 자기돌봄 - 동작치료 스케치

2021-07-22
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한국HIV감염인연합회 KNP+에서는
PL들을 위한 마음치유 프로그램의 일환으로
현대인들의 스트레스로 인하여 굳은 몸을 풀어주는 동작 테라피를 진행합니다

불면증 어께결림 근육통 우울증 신체감각을
깨워주는 동작프로그램을 통하여 내몸을 바르게
이해하고 몸치유를 통해서 마음을 돌보는 프로그램입니다


몸으로 치료하는
스트레스 관리 동작테라피
내몸의 긴장을 풀어주는 호홉부터
모든걸 바닥에 내려놓고 마음을 비우는
동작행위

첫번째 시간에는 내몸의 긴장을 풀어주고
모든걸 비우는 동작들을 배워 봅니다
다음시간에는 자기도모르게 샇여있는
근육피로 등을 풀어주는 테라피 동작을
배워보는 시간 입니다

13분이 참여해주셔서 즐겁게 몸풀기 하였답니다

2회차
6월1일토요일 오후4시~6시

3회차
6월8일 토요일 오후4시~6시